viernes, 20 de febrero de 2015

Donuts de chocolate al horno

Para estrenar mi molde de donuts, que mejor que una receta de chocolate.

En realidad yo creo que se trata de una masa de bizcocho, que al hornearla en este tipo de moldes con forma de donuts engañamos a la vista; Normalmente  los donuts son masas levadas y fritas y de ésta forma nos ahorramos todo eso, es más rápida, aunque he de decir que a mi personalmente me gustan más los donuts fritos :) por algo a veces un trabajo más laborioso tiene su recompensa.
Para unos 12 donuts.
INGREDIENTES:
  • 180 gr de harina
  • 30 gr de cacao en polvo sin azúcar tipo Valor
  • 8 gr de levadura química tipo Royal
  • 120 gr de azúcar moreno
  • 3 huevos
  • 1 cucharadita de vainilla en pasta
  • 70 gr de yogur natural
  • 100 gr de nata (35% M.G.)
  • 60 gr de aceite de oliva suave
Precalentamos el horno a 180º.
Tamizamos la harina con el cacao, la levadura y mezclamos con el azúcar. Por otro lado también mezclamos los huevos, la vainilla, el yogur, la nata y el aceite.
Agregamos a la mezcla de huevo la mezcla de harina y removemos hasta justo integrar sin pasarnos en el batido.
Engrasamos nuestros moldes. Pasamos la masa a una manga pastelera sin boquilla y repartimos en los huecos llenándolos bastantes porque aunque crecen un poco suben hacia arriba.
Metemos al horno y horneamos unos 12-15 minutos. Hay que pinchar con un palillo para asegurarnos de que están bien cocidos.
Sacamos del horno, dejamos reposar 3-4 minutos antes de desmoldar y luego los pasamos a una rejilla para enfriar por completo.
Limpiamos el molde, lo volvemos a engrasar y repartimos otra tanda. Horneamos.

COBERTURA CHOCOLATE BLANCO:
    • 100 gr de chocolate blanco
    • 10 gr de manteca de cacao
    • bolitas de chocolate para decorar
    Derretimos el chocolate blanco junto la manteca de cacao en el microondas en tandas de 30 segundos, poco a poco incluso si quedan unos pequeños trocitos no dejéis de remover fuera del microondas y se terminarán de deshacer con el calor residual. Le añado la manteca de cacao para que quede un chocolate más fluido.
    Pasamos el chocolate a un pequeño bol donde podamos meter los donuts para bañarlos y justo en el momento de pasar los donuts con la cobertura a la rejilla les ponemos las bolitas de chocolate para que se queden pegadas antes de que solidifique el chocolate. 
     
     
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    El espectáculo de danza del Domingo pasado, celebrando el día internacional de Síndrome de Angelman fue todo un éxito. Se agotaron las entradas y los bailarines hicieron las delicias de todos los espectadores.
    MARCOS  no paró quieto en todo el rato....=/ no me gusta nada! pero no hay manera de que se quede sentado en su butaca, menos mal que estábamos en un pasillo central donde podía moverse sin molestar a nadie.....o a casi nadie.
    Mañana Sábado tenemos nuestro III torneo de Padel en Cabanillas (Guadalajara) y vamos a pasar todo el día con todas nuestras familias preferidas.
    Por si hay algún rezagado, os pongo el cartel para que os animéis a pasar el día con nosotros. Tendremos nuestra mesa de abalorios, el torneo de Padel, exibición de padel adaptado, barbacoa, sorteos y alguna sorpresa. Animáos!!!

    sábado, 14 de febrero de 2015

    Mug cake de Nutella por San Valentín

    Algo fácil y resultón. Ahora parece que se han puesto de moda los mug cake. Un mug cake, no es ni más ni menos que un bizcocho preparado en una taza de desayuno. Como lo horneamos en el microondas es rapidísimo. Para el día de San Valentín se lo he preparado de desayuno a mi chico,  que con un poco de decoración quedamos taaaaaaan bien! (seguro que aún estás a tiempo, si no es para el desayuno, para la merienda o de postre =P)

    Receta del blog de Alma.
    Para una taza grande (la mia era de 500 ml)
    INGREDIENTES:
    • 1 cucharada de aceite de oliva suave
    • 1 huevo
    • 2 cucharadas de leche
    • 3 cucharadas de azúcar
    • 3 cucharadas de Nutella
    • 3 cucharadas de harina
    • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar tipo Valor
    • 1/4 de cucharadita de levadura química, una pizca vamos 
    En un pequeño bol con una varilla de mano mezclamos el aceite, el huevo y la leche. Luego añadimos el azúcar y seguido la Nutella. Por último la harina, el cacao y la levadura. Ponemos la masa en una taza (sin rellenar del todo, como a la mitad, porque aumenta de volumen) y metemos al microondas 1 minuto y medio a máxima potencia. Con ese tiempo en mi caso ha sido suficiente, aunque tengo que decir que mi taza es muy grande y cabía toda la masa. Lo ideal es que quede un poco líquida en el fondo de la taza. Si ponéis una taza más pequeña poned menos tiempo, y si es necesario volver a poner en tandas de 10 en 10 segundos si está demasiado poco hecho.
    Dejamos templar un poco, decoramos con unas frambuesas frescas, espolvoreamos un poco de azúcar glasé y a disfrutar acompañados con dos cucharas y de vuestro amorcito......o no ¿?
     
     
     
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    Hoy disfrutaré del día acompañada de mis tres amores. Bueno,  lo mismo nos escapamos un ratito por la noche a cenar los dos solitos <3 <3 <3
    Recodad que mañana es el día Internacional del  Síndrome de Angelman y asistiremos a nuestro festival benéfico en Alcalá de Henares. Nos vemos.

    miércoles, 11 de febrero de 2015

    Cupcakes por el III día internacional del Síndrome de Angelman -cupcakes de té matcha-

    Unos cupcakes para celebrar el próximo día 15 de Febrero el III día internacional del Síndrome de Angelman. Están preparados sin colorantes, y su color se debe al té matcha, un té tradicional japonés que aparte de tomarlo en diferentes bebidas, lo usan para hacer repostería. Este color no es casual, el verde es el color corporativo ASA, nuestra asociación. Desde aquí mi pequeño granito de arena para dar a conocer al mundo la causa por la que luchamos.

    Receta del libro, Objetivo: cupcake perfecto de Alma O.
    INGREDIENTES:
    • 115 gr de mantequilla temp. ambiente
    • 220 gr de azúcar blanco
    • 3 huevos
    • 200 gr de harina
    • 1 y 1/2 cucharaditas de levadura
    • 120 ml de leche semidesnatada
    • 4 cuchataditas de té matcha
    Precalentamos el horno y preparamos la bandeja con las cápsulas.
    Tamizamos la harina con la levadura en un cuenco y reservamos.
    Batimos la mantequilla con el azúcar hasta que se integren y la mezcla se aclare. Añadimos los huevo uno a uno hasta incorporarlos. Echamos la mitad de la harina y mezclamos lo justo para integrar. Ahora vertemos la leche y el te matcha y volvemos a batir. Ponemos la otra mitad de la harina y batimos a velocidad baja hasta que la mezcla sea homogénea.
    Repartimos la masa y horneamos 22-25 min. Sacamos del  horno y después de 5 minutos, sacamos los cupcakes de la bandeja y las pasamos a una rejilla para que enfríen por completo.

    CREMA DE MATCHA:
    • 130 gr de mantequilla temp. ambiente
    • 90 gr de azúcar glasé
    • 40 gr de leche
    • 2 cucharaditas de té matcha
    Batimos la mantequilla y el azúcar con las varillas eléctricas y cuando se vea una crema con aspecto de helado, haya blanqueado y aumentado su volumen, agregamos la leche y el té matcha. Seguimos mezclando unos minutos más hasta que se integren por completo y sea una crema homogénea.
     
     

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    A través de la asociación se han emprendido varios eventos y acciones para dar a conocer el Síndrome de Angelman. El mismo día 15 de Febrero la revista XL SEMANAL, va a publicar un reportaje sobre el Síndrome. Es un suplemento dominical de los más leídos de todo el país y supondrá un nuevo impulso en el conocimiento del Síndrome por parte de la sociedad. Se podrá conseguir con el periódico ABC de prensa nacional como por varios diarios de prensa autonómica.
    Además el día 15 también se celebrará un Festival benéfico en Alcalá de Henares, en el auditorio Paco de Lucia a las 18:00h. Se contará con la colaboración de la escuelas de danza Carpe Diem, Cada Danza, Nc Dance escuela y la compañía Bastet Danzas Étnicas. Toda la recaudación irá destinada a la investigación del Síndrome que está realizando el Dr. Ugo Mayor.
    Toda la información está en el cartel del Festival. Tendremos Fila 0 para aportaciones. Pondremos nuestra mesa de venta de abalorios y habrá sorteos en los descansos para todos los asistentes.
    También el día 21 de Febrero tendrá lugar la III Jornada de pádel benéfico, en el club de Pádel de Cabanillas Golf, en Cabanillas del Campo (Guadalajara). Este evento  se ha convertido ya en una tradición que comenzó a celebrarse cuando se conmemoró por primera vez el día Internacional. Además de los partido, habrá venta de abalorios, sorteos, barbacoa y exhibición del pádel adaptado.

    Por último, diversos padres van a organizar actividades y charlas informativas sobre el Síndrome en colegios, con el fin de acercarnos más a la sociedad.
    Como siempre tendremos recogída de móviles viejos y cápsulas de café Nespresso usadas. Espero que os animéis a participar con nosotros en los eventos. Todo por nuestros Ángeles. 0=)

    viernes, 6 de febrero de 2015

    Tarta de manzana clásica

    Que maravilla. Tan sencilla. La combinación perfecta, una masa quebrada, crema pastelera y manzana, mi adorada manzana reineta. Sublime.

    Siempre había visto esta receta con masa de hojaldre en la base, cosa que aún no me atrevo a intentar hacer de forma casera, y al ver por Facebook que Miriam de "El invitado de invierno" la hacía con masa quebrada se me iluminaron los ojos (cosa que por otro lado no es muy difícil de imaginar....ve una tantas recetas que se me aturullan en la cabeza)

    Para un molde metálico desmontable de 36x13 y 2.5 de alto. Si lo quieres hacer en un molde mas grande, dobla todos los ingredientes de la receta de forma proporcional. 
    INGREDIENTES MASA QUEBRADA:
    • 200 gr de harina normal
    • 100 gr de mantequilla fría en cubitos
    • 50 gr de agua muy fría
    • 1 pizca de sal
    Para preparar la masa quebrada, solo tenemos que mezclar en un bol la harina con la mantequilla y trabajar lo justo hasta que las migas sean pequeñas. Añadimos el agua, hacemos una bola con la masa y la metemos al frigorífico 1/2 hora cubierto con film transparente.

    Pasado el tiempo estiramos la masa entre dos papeles de hornear para no usar más harina y manchar muy poco. Cubrimos el molde y pinchamos la base con un tenedor. Precalentamos el horno a 180º. Mientras el horno se calienta metemos la masa en el congelador.

    En la parte baja del horno horneamos la base en vacío, poniendo papel de aluminio o de hornear encima de la tartaleta con legumbres secas para hacer de peso y la masa quede lisa, sin que suba. Lo tendremos unos 10-15 min. Transcurrido el tiempo, nos aseguramos que la base está horneada y un poco dorada; si no es así lo dejamos un poco más. Sacamos de horno y pasados unos minutos desmoldamos la base y pasamos a una rejilla para que no se humedezca la base al enfriar.
    Dejamos enfriar por completo.

    Tengo una nueva forma de hacer la crema pastelera. La he copiado del Chef David Pallàs, en el programa Chocolatenado de Canal Cocina. Es mucho mas fácil y rápida. Los ingredientes son los mismos de siempre pero con diferente técnica.
    CREMA PASTELERA:
    • 1/2 l.de leche semidesnatada
    • 2 yemas de huevo
    • 1/2 cucharadita de pasta de vainilla o una vaina fresca (a la que rasparemos el interior con una puntilla) 
    • 4 cucharadas de azúcar blanco
    • 2 cucharadas de maizena
    Ponemos en un bol resistente al calor la leche con la vainilla y las yemas de huevo removiendo un poco con la varilla de mano para que quede una mezcla homogénea. En un cuenco aparte mezclamos el azúcar con la maizena muy bien para que el azúcar no deje que la maizena se apelmace. Ahora echamos la mezcla de azúcar y maizena en el bol de la leche y volvemos a remover. Lo metemos al microondas a potencia máxima unos 4 minutos hasta que hierva y espese (yo la puse algún minuto más, supongo que depende de la potencia del microondas). Debemos vigilar para que en cuanto hierva la mezcla, sacarla y removerla de forma enérgica y espese todo por igual; Lo volvemos a meter un minuto más para que cueza un poco más y al sacarla removeremos hasta que veamos una crema lisa y homogénea. Ponemos un film transparente pegado a la crema para que no haga costra y dejamos enfriar.

    MONTAJE DE LA TARTA:
    • La base de masa quebrada horneada
    • la crema pastelera
    • 1 manzana reineta grande cortada en laminas
    • un poco de azucara glasé
    • 1 cucharadita de gelatina neutra en polvo
    • 80 ml de agua
    Ponemos el horno a calentar a 200º.
    Rellenamos nuestra base de crema pastelera sin llegar al borde y ponemos la manzana colocada en fila pero superponiendo cada lamina con la anterior. Espolvoreamos de azúcar glasé.
    Metemos la tarta en el horno unos 30 minutos y pasado el tiempo sacamos y dejamos enfriar nuestra tarta antes de poner la gelatina.
    Cuando tengamos nuestra tarta fría, en un cuenco ponemos unas 3 o 4 cucharadas de agua de nuestros 80 ml. y agregamos la cucharadita de gelatina el polvo. Dejamos que se hidrate un poco (5 min). Pasado el tiempo ponemos el resto de agua que teníamos reservado a hervir y en ese momento echaremos la gelatina hidratada para que se disuelva en el agua caliente. De nuevo dejamos que se temple la mezcla de nuevo y que espese un poco. Con un pincel de silicona pincelamos toda la tarta. La metemos a la nevera hasta la hora de servir.

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    Esta semana hemos dormido.Todos.Sólo ha habido algún pequeño madrugón a la 7 de la mañana pero eso es gloria si pienso en la semana pasada. BIEN!
    La profe me comentaba que MARCOS ahora estaba mejor en clase. La semana pasada traía en su agenda del trabajo diario la cara de enfadado y triste marcada por primera vez en todo el curso. El no dormir afecta en su carácter de forma muy evidente; Es muy raro verle enfadado o gruñón de forma continua. No es lo habitual.
    Cambiando de tema, me he dado cuenta estos días de que MARCOS por fin se deja arropar en la cama. Llevo 8 años intentando arroparle cuando le acuesto y viendo como sus piernas saltan cual resorte al notar las sabanas o manta encima. 8 años ha tardado en darse cuenta de lo agustito que se está arropado por una manta. Una manta.Estoy pensando, que tras el día de hoy, lo de la manta es una ironía que solo lo entenderán exactamente 4 personas. La semana que viene contaré un poco a que viene todo esto.

    viernes, 30 de enero de 2015

    Galletas Thumbprint de naranja


    Al que se pregunte que es Thumbprint, decirle que lo busqué en Google y significa huella dactilar y os volveréis a preguntar que tiene que ver con una galleta, pues se llaman así porque no se usan cortadores para darle forma a la galleta, se modela con las manos y se unde el dedo pulgar en el centro (de ahí el nombre) para poner un poco de crema y que tengan un maravilloso sabor. Ahora, resueltas nuestras dudas, ya podemos ponernos manos a la receta ;)

    Receta del blog de Megasilvita.
    Empezaremos haciendo la crema de naranja con antelación para tenerla lista y rellenar nuestras galletas.
    INGREDIENTES CREMA DE NARANJA U ORANGE CURD:

    • 120 gr de azúcar
    • Ralladura de 1 naranja
    • 90 gr de zumo de naranja
    • 2 huevos
    • 90 gr de mantequilla
    • 1/2 cucharada de gelatina en polvo neutra
    Mezclamos el azúcar con la ralladura de naranja y si podemos lo trituramos junto para no encontrar muchos trozos de ralladura.
    Ponemos un cazo al baño maría y cuajamos el azúcar con la ralladura, el zumo de naranja colado, y los huevos sin parar de remover hasta que espese la crema.
    Remojamos la gelatina con el agua justa para hidratar y la echamos en la crema y batimos un poco para que se disuelva bien.
    Apartamos del fuego y dejamos que temple la crema antes de incorporar la mantequilla.
    Echamos poco a poco la mantequilla y con unas varillas emulsionamos para que se integre y se convierta en una mezcla homogénea.
    Los que tengáis Thermomix, en el libro de básicos suele aparecer la receta de lemon curd y orange curd.


    Con la crema preparada y fría, nos disponemos a hacer las galletas.

    INGREDIENTES PARA LAS GALLETAS:
    • 170 gr de mantequilla a temperatura ambiente
    • 70 gr de azúcar glasé
    • 55 gr de azúcar normal
    • 1 huevo
    • 1 cucharadita de ralladura de limón
    • 1 cucharadita de zumo de limón
    • 1 cucharadita de extracto de vainilla 
    • 1 cucharadita de levadura en polvo
    • 270 g de harina


     Ponemos la mantequilla en la KA o con unas varillas eléctricas y la batimos hasta que esté esponjosa y blanquecina. Echamos los dos tipos de azúcar y removemos hasta integrar. Añadimos también el huevo, la ralladura, el zumo y el extracto, volvemos a remover.
    Una vez la mezcla sea homogénea, incorporamos la harina y la levadura tamizadas poco a poco. Cuando esté todo bien integrado, hacemos una bola con la masa y la metemos al frigorífico una hora.
    Pasado el tiempo, precalentamos el horno a 180º y ponemos en la bandeja papel para hornear.
    Sacamos la masa y con las manos enharinadas, hacemos pequeñas bolitas con la masa y en cada una de ellas, undimos el pulgar para hacer un pequeño cráter. Disponemos las galletas en la bandeja de horno separadas unas de otras al menos 4 cm porque se expanden bastante en el horneado. Rellenamos los huecos con nuestra crema y horneamos las galletas unos 12-15 minutos o hasta que los bordes se empiecen a dorar.
    Sacamos del horno y dejamos enfriar un poco en la bandeja, y luego las pasamos a la rejilla para que terminen de enfriar del todo. Una vez frías espolvoreamos con azúcar glasé. Para que se vea el centro de crema, podemos poner unos círculos de papel para que el azúcar solo se quede en la masa y deje libre la crema o bien, como es mi caso, las cubrí de azucara glasé y luego con el dedo (bien limpio) y humedecido muy ligeramente de agua, lo paso por encima de la crema muy suavemente (me resultaba mas rápido)


    El resultado son unas galletas blanditas y esponjosas con un delicado sabor........maravillosas.
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    Ultimamente MARCOS duerme muy mal. Me recuerda a la fase en la que estuvo en el ensayo este pasado verano.  No sólo por no dormir si no porque también está haciendo muchas cosas nuevas....OoO
    Os cuento unas anécdotas de estos días:
    Al llegar del cole, siempre le bajo del carro nada más entrar en casa, y le pido que se quite la chaqueta y me la dé; Lo normal es que se la quite y la deje tirada en el suelo según cae, y siempre le tengo que repetir que me la ponga en la mano, pues su reacción fue irse andando hasta su habitación y al un minuto, salir de ella con la chaqueta en la mano ofreciéndomela.
    En otra ocasión, en estos días que se despierta taaaaaaan temprano, se bajó de la cama (separa el quitamiedos con los pies y se cuela entre medias) y cogió un pantalón de la cajonera. Me lo encontré en el pasillo con el pantalón en mano; Hasta ahora parece todo normal pero lo excepcional era que su pañal se había movido y estaba con los pantalones mojados....por eso me los traía! Estaba diciéndome que le cambiara :) He de decir que normalmente nunca coje nada de los cajones de ropa.
    También ha aprendido ha pelar los quesitos mini-babybel que tanto le gustan, es capaz de quitar la tira y separar el queso de la cera roja . A pedirme su cola-cao por la mañana dandome la leche del frigorífico para que se lo haga =) y a aydarme cuando estoy haciendo la cena y con el pelador pelo unas zanahorias e intenta imitarme, no lo consigue, pero se ve claramente su intención.
    Para poner la guinda al pastel, de vez en cuando me pide ir a hacer pis (y en el cole también), aunque también me lo pide cuando está en la cama para que le baje aunque recién volvemos de hacerlo......no sabe nada!
    Este tipo de cosas son las que te dejan sorprendida y es verdad que no siempre vuelve a repetirlas, aunque algunas sí y eso es muy guay ^_^ ( pero lo de no dormir lo llevo muy mal ;(

    viernes, 23 de enero de 2015

    Galletas de zanahoria


    Unas buenas galletas de zanahoria especiadas con canela y rellenas de crema de queso, lo que las hace quedarse blanditas con el paso de los días.
    Es una receta sencilla, en la que solo hay que juntar todos los ingredientes de la masa y por supuesto, también podéis no hacer la crema de queso y comerlas crujientes. Tu decides =)

    Receta del libro Las recetas de la felicidad de Sandra Mangas.


    INGREDIENTES GALLETAS:
    • 225 gr de mantequilla fría y cortada en cubitos
    • 225 gr de azúcar
    • 330 gr de harina
    • 100 gr de zanahoria rallada fina
    • 1 cucharadita de canela en polvo
    • 1 pizca de sal
    • Opcional 1 pizca de clavo, cardamomo y jengibre en polvo (yo no le puse por los niños pero me hubiera encantado)

    Mezclamos todos los ingredientes de las galletas en un bol grande con los dedos y amasamos hasta formar una bola compacta (sin pasarnos para que la mantequilla no se derrita y la masa se ablande demasiado)
    Dividimos la masa en dos y las estiramos entre dos papeles de hornear con un rodillo, dejando un grosor de 0.5 cm mas o menos. Si veis que se pega demasiado, meted la masa estirada en el congelador unos 10-15 minutos para que se puedan cortar bien las galletas.
    Mientras precalentamos el horno a 180º.
    Con un cortapastas cortamos las galletas y las ponemos en la bandeja de horno forrada de papel de hornear.
    Las horneamos unos 10-15 minutos, y al sacarlas las dejamos otros 5 minutos en la bandeja y luego ya las pasamos a la rejilla para que terminen de enfriar.

    INGREDIENTES RELLENO:
    • 150 gr de queso cremoso tipo Philadelphia
    • 100 gr de mantequilla a temperatura ambiente
    • 100 gr de azúcar glasé
    Batimos todos los ingredientes con unas varillas eléctricas hasta obtener una masa blanquecina y esponjosa.
    Rellenamos las galletas poniendo una pequeña cantidad en el centro y presionando con otra encima.

     
     
    Para la decoración he optado por corazones naranjas y verdes, sprinkles de los que se usan para la decoración de tartas y cupcakes, y los he pegado en fila con un poco de pegamento comestible ( CMC o polvo de Tilosa mezclado con agua) a modo de zanahoria.
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    Ayer fui a una tutoría con la profe de MARCOS; Me cuenta que está muy participativo y con ganas de comunicarse y por eso la reunión. Quería hacerme partícipe de los gestos que hace en clase para que trabajemos en casa, como decir quiero, jugar, ya está.....y hemos quedado en que le lleve un CD para grabarme el programa de ordenador donde están todos los gestos acompañados de vídeo y dibujo como modelos. Todo eso me demuestra que están trabajando mucho en el cole y que su profe pone interés. Es genial =) Gracias Laura.
    También me ha dado pautas de como ayudar a que su movilidad  mejore para que pueda ser mas autónomo, como por ejemplo indicarle cuando está sentado en el suelo que ponga las rodillas primero para luego apoyarse en mis manos y ponerse de pie. Parece una tontería, pero es muy útil, sobre todo para que yo no tenga que hacer mas esfuerzo en coger peso y que él adquiera un buen patrón de movimiento; En definitiva, ayudarle a que busque apoyos que le ayuden en sus cambios de posición. Y por supuesto, idas de como trabajar la motricidad fina en casa con las cosas cotidianas como modelarle para que abra un quesito; la realidad es que si no es algo en lo que MARCOS ponga interés, es inútil el esfuerzo....
    Llegué a casa con una buena sensación ^-^

    viernes, 16 de enero de 2015

    Cookies sin azúcar

    Para los pasados excesos de navidad y sin remordimientos de conciencia:  unas cookies sin azúcar, no es mala idea verdad?
    Tienen nueces, pero admiten toda clase se frutos secos y frutas deshidratadas para darle nuestro sabor preferido.

    Receta adaptada del libro Objetivo: Galleta perfecta de Alma O. La receta original es de chocolate y frambuesa, pero yo he omitido y cambiado algunos ingredientes a mi gusto o mas bien al de mis niños ^-^

    INGREDIENTES:
    • 60 ml de leche de avena
    • 160 ml de aceite de oliva suave
    • 180 ml de sirope de agave
    • 150 gr de harina
    • 150 gr de harina integral
    • 60 gr de cacao en polvo sin azúcar (valor)
    • 1 cucharada de semillas de lino molidas
    • 1 cucharadita de bicarbonato sódico
    • 1 puñado de nueces
    Precalentamos el horno a 180º.
    Tamizamos las harinas con el cacao y el bicarbonato y reservamos.
    En un bol, con unas varillas de mano, batimos el aceite de oliva con el sirope de agave y la leche de avena. Incorporamos las semillas de lino batiendo bien y por último la mezcla de harinas reservadas. Batimos bien  hasta que sea homogénea. Echamos las nueces y removemos un poco.
    Cogemos montoncitos de masa con las manos, formamos bolas y las aplastamos encima de una bandeja de horno forrada de papel de hornear, dejando un poco de separación entre ellas.
    Horneamos durante 8-9 minutos.
    Dejamos enfriar un poco en la bandeja y luego a la rejilla.

     
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    La semana pasada, un día después de la llegada de los Reyes Magos, fuimos al neurólogo, el que le pone a MARCOS la toxina botulínica (botox) en los gemelos y como era de esperar no se libró de los pinchazos.
    Ya han conseguido que la marcha con los pies de puntillas desaparezca, y no tiene acortamiento de los  tendones, que es en lo que deriva esta marcha atípica (pie equino) pero la siguiente meta es que sus pies vayan paralelos cuando anda y no hacia el exterior, que es lo que le ocurre, por lo que seguiremos las revisiones a los tres meses e infiltración cada seis.
    Y el cole lo hemos empezado todos de maravilla :)